Χρηστικά

Advertisement

πρωινό

Πρωινό που διώχνει το άγχος

Πρωινό… Εύκολα, Γρήγορα και Οικονομικά…! Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και είναι σημαντικό να μην το παραλείπουμε. Το επόμενο πρωινό γεύμα είναι ιδανικό για όσους αντιμετωπίζουν

mufin

Μάφιν με κόκκινα φρούτα

Μάφιν με κόκκινα φρούτα της Σοφία Τσιμπουκέλη. Από τα πιο αγαπημένα μου σνακ, αλλά και  ένα ιδανικό πρωινό είναι τα μάφιν. Πολύ υγιεινή και εύκολη σε εκτέλεση συνταγή. Ετοιμάστε τα

αεροπλάνο

Αποφύγετε αυτά τα λάθη στο αεροπλάνο

Έχετε κλείσει το αεροπορικό σας εισιτήριο, έχετε ετοιμάσει και τις βαλίτσες σας και είστε έτοιμοι για την πτήση σας προς το μέρος των ονειρεμένων διακοπών σας! Αλλά προσοχή, υπάρχουν εμπόδια

Mandy Persaki

Ασκήσεις Pilates χωρίς εξοπλισμό από την Μάντη Περσάκη.

Ασκήσεις Pilates από την Μάντη Περσάκη Η Mάντη Περσάκη, είναι Απόφοιτος του Πανεπιστημίου Αθηνών του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα στην Κολύμβηση, Κάτοχος Μεταπτυχιακού Τίτλου από το

Smoothie

Δυναμωτικό Smoothie

Δυναμωτικό Smoothie της Σοφία Τσιμπουκέλη. Δεν έχω καλύτερο από το να ξεκινάω την μέρα μου με ένα δυναμωτικό Smoothie, που θα μου δώσει την ενέργεια που χρειάζομαι για να ανταπεξέλθω

δίευρα

Τα πιο ακριβά… δίευρα στην Ευρώπη

Λάθη, πριγκιπικός αέρας και θρησκευτική ευλάβεια… Αυτά είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που… εκτοξεύουν την αξία ενός κέρματος των δυο ευρώ, του αγαπημένου σύγχρονου κέρματος των ανα τον κόσμο συλλεκτών

Giorgos Tsamadias

Top 5 ασκήσεις κοιλιακών

Top 5 ασκήσεις κοιλιακών από τον Γιώργο Τσαμαδιά και το Mindset Fitness Οι ασκήσεις για κοιλιακούς είναι σημαντικές για πολλούς λόγους που αφορούν τη συνολική υγεία και ευεξία. Εδώ είναι

Mandy1

Ασκήσεις Pilates χωρίς εξοπλισμό από την Μάντη Περσάκη.

Ασκήσεις Pilates από την Μάντη Περσάκη Η Mάντη Περσάκη, είναι Απόφοιτος του Πανεπιστημίου Αθηνών του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα στην Κολύμβηση, Κάτοχος Μεταπτυχιακού Τίτλου από το

Marmelade

Μαρμελάδα Φράουλα χωρίς Ζάχαρη

Μαρμελάδα Φράουλα χωρίς Ζάχαρη της Σοφία Τσιμπουκέλη. Για εμένα ο Μάιος δεν είναι μόνο ο τελευταίος μήνας της άνοιξης ή ένας μήνας πριν την έναρξη του καλοκαιρίου. Για εμένα όταν

LIGHT CHOCOLATE 1

Ελαφριά Μους Σοκολάτα

Ελαφριά Μους Σοκολάτα της Σοφία Τσιμπουκέλη. Εύκολη γρήγορη και μόλις με τέσσερα υλικά η συνταγή μας! Θα δώσω και τη vegan – νηστίμη εκδοχή της, με την οποία όμως θα

πρωινό

Πρωινό που διώχνει το άγχος

Πρωινό… Εύκολα, Γρήγορα και Οικονομικά…! Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και είναι σημαντικό να μην το παραλείπουμε. Το επόμενο πρωινό γεύμα είναι ιδανικό για όσους αντιμετωπίζουν

mufin

Μάφιν με κόκκινα φρούτα

Μάφιν με κόκκινα φρούτα της Σοφία Τσιμπουκέλη. Από τα πιο αγαπημένα μου σνακ, αλλά και  ένα ιδανικό πρωινό είναι τα μάφιν. Πολύ υγιεινή και εύκολη σε εκτέλεση συνταγή. Ετοιμάστε τα

αεροπλάνο

Αποφύγετε αυτά τα λάθη στο αεροπλάνο

Έχετε κλείσει το αεροπορικό σας εισιτήριο, έχετε ετοιμάσει και τις βαλίτσες σας και είστε έτοιμοι για την πτήση σας προς το μέρος των ονειρεμένων διακοπών σας! Αλλά προσοχή, υπάρχουν εμπόδια

Mandy Persaki

Ασκήσεις Pilates χωρίς εξοπλισμό από την Μάντη Περσάκη.

Ασκήσεις Pilates από την Μάντη Περσάκη Η Mάντη Περσάκη, είναι Απόφοιτος του Πανεπιστημίου Αθηνών του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα στην Κολύμβηση, Κάτοχος Μεταπτυχιακού Τίτλου από το

Smoothie

Δυναμωτικό Smoothie

Δυναμωτικό Smoothie της Σοφία Τσιμπουκέλη. Δεν έχω καλύτερο από το να ξεκινάω την μέρα μου με ένα δυναμωτικό Smoothie, που θα μου δώσει την ενέργεια που χρειάζομαι για να ανταπεξέλθω

δίευρα

Τα πιο ακριβά… δίευρα στην Ευρώπη

Λάθη, πριγκιπικός αέρας και θρησκευτική ευλάβεια… Αυτά είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που… εκτοξεύουν την αξία ενός κέρματος των δυο ευρώ, του αγαπημένου σύγχρονου κέρματος των ανα τον κόσμο συλλεκτών

Giorgos Tsamadias

Top 5 ασκήσεις κοιλιακών

Top 5 ασκήσεις κοιλιακών από τον Γιώργο Τσαμαδιά και το Mindset Fitness Οι ασκήσεις για κοιλιακούς είναι σημαντικές για πολλούς λόγους που αφορούν τη συνολική υγεία και ευεξία. Εδώ είναι

Mandy1

Ασκήσεις Pilates χωρίς εξοπλισμό από την Μάντη Περσάκη.

Ασκήσεις Pilates από την Μάντη Περσάκη Η Mάντη Περσάκη, είναι Απόφοιτος του Πανεπιστημίου Αθηνών του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα στην Κολύμβηση, Κάτοχος Μεταπτυχιακού Τίτλου από το

Marmelade

Μαρμελάδα Φράουλα χωρίς Ζάχαρη

Μαρμελάδα Φράουλα χωρίς Ζάχαρη της Σοφία Τσιμπουκέλη. Για εμένα ο Μάιος δεν είναι μόνο ο τελευταίος μήνας της άνοιξης ή ένας μήνας πριν την έναρξη του καλοκαιρίου. Για εμένα όταν

LIGHT CHOCOLATE 1

Ελαφριά Μους Σοκολάτα

Ελαφριά Μους Σοκολάτα της Σοφία Τσιμπουκέλη. Εύκολη γρήγορη και μόλις με τέσσερα υλικά η συνταγή μας! Θα δώσω και τη vegan – νηστίμη εκδοχή της, με την οποία όμως θα