Αποφάσισα να γράψω ένα άρθρο με θέμα το motto μου, που δεν είναι άλλο από το 1ο μισό του τίτλου: Η καλή διάθεση είναι απόφαση!
Κι΄ αυτό γιατί λαμβάνω feedback από αρκετούς ανθρώπους τελευταία, πως όλο το θέμα με τη θετικότητα και την καλή διάθεση έχει κουράσει αρκετά και ίσως ή μάλλον σίγουρα θυμώνει κάποιους πάρα πολύ!
Είναι αλήθεια πως κι εγώ η ίδια κάποιες φορές δε συμφωνώ με τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνείται η έννοια της θετικότητας. Όμως για μένα είναι απολύτως ξεκάθαρο τί σημαίνει και αυτό ακριβώς θα μοιραστώ εδώ.
Γνωρίζουμε πως όταν ο εγκέφαλός μας λαμβάνει τις πληροφορίες, δημιουργούνται αυτόματα κάποιοι συνειρμοί, που φυσικά οφείλονται στις πεποιθήσεις που κτίστηκαν σε γερές βάσεις, κατά τα πρώτα μας χρόνια. Στην περίπτωση της θετικότητας λοιπόν, οι πεποιθήσεις που συνήθως έχουν δημιουργηθεί και επομένως ο αυτόματος συνειρμός, είναι ότι θετική σκέψη και γενικότερα θετική διάθεση και προσέγγιση = απουσία προβλημάτων και πολλές φορές μάλλον και χαμηλό IQ.
Θυμάμαι όταν ήμουν παιδάκι στο σχολείο που ούτε καν υπήρχαν σαν έννοιες – στην Ελλάδα τουλάχιστον – το Coaching, η θετική σκέψη, η θετική ψυχολογία και όλα όσα συνοδεύουν αυτό το κομμάτι της αυτοβελτίωσης και της προσωπικής εξέλιξης… Θυμάμαι λοιπόν να με αποκαλούν μεταξύ σοβαρού και αστείου ‘’χαζό παιδί, χαρά γεμάτο’’, απλώς και μόνο επειδή πάντα ή σχεδόν πάντα ήμουν χαρούμενη. Από την πλευρά μου ποτέ δεν καταλάβαινα γιατί οι άνθρωποι θεωρούν πως όλα τους τα προβλήματα βρίσκονται στο 10 σε μία κλίμακα από 0 – 10.
Με θυμάμαι να αναρωτιέμαι με την αφέλεια της ηλικίας μου:
Μα γιατί δεν είναι χαρούμενοι οι άνθρωποι;
Και γιατί όταν συμβαίνει κάτι στενάχωρο ή κάτι ξαφνικό αντιδρούν λες και κάποιος πέθανε;
Γιατί δεν γελάνε;
Η έννοια της θετικότητας, όπως εγώ την αντιλαμβάνομαι, όπως την εφαρμόζω στη ζωή μου και όπως προσπαθώ να τη μεταδώσω, κάτι που είναι για μένα σκοπός ζωής, είναι ό,τι πολυτιμότερο!
Θετική σκέψη και διάθεση λοιπόν, δε σημαίνει ότι είσαι ένας άνθρωπος χωρίς έννοιες, προβλήματα, άγχη, στεναχώριες, δυσάρεστα γεγονότα και εμπόδια. Ούτε φυσικά σημαίνει ότι τα έχεις λύσει όλα! Η θετική διάθεση δεν σημαίνει απουσία προβλημάτων. Όπως και δεν σημαίνει ότι έχω βάλει τα προβλήματά μου κάτω από το χαλί επιλέγοντας τη μέθοδο του στρουθοκαμηλισμού.
Θετική σκέψη και διάθεση σημαίνει ότι βλέπω ξεκάθαρα – στο βαθμό που μπορώ τη δεομένη στιγμή – όλα όσα συμβαίνουν και επιλέγω να τα αντιμετωπίσω με τον καλύτερο δυνατό τρόπο που σήμερα μπορώ να σκεφτώ.
Και πώς το κάνω αυτό;
Βάζοντας σε ό,τι κάνω συναισθήματα με θετικό πρόσημο όπως αγάπη, ευγένεια, σεβασμό, κατανόηση, πίστη, χαρά, αισιοδοξία, δύναμη…
Και πώς αλλιώς;
Αποφεύγοντας όσο μπορώ τα αρνητικά συναισθήματα όπως θυμό, ζήλεια, αυστηρότητα, ακύρωση, ματαίωση, αγένεια, πίεση… αφού πρώτα τα έχω παρατηρήσει και αποδεχτεί, ώστε σιγά σιγά, μέρα με τη μέρα να τα μαλακώνω.
Η καλή διάθεση λοιπόν από τη συγκεκριμένη οπτική, ναι είναι απόφαση που εάν την πάρεις θα δεις ουσιαστική αλλαγή! Τέτοια που όταν θα έρθουν τα απρόοπτα που έτσι κι αλλιώς θα σου φέρει η ζωή, θα μπορέσεις να τα αντιμετωπίσεις χωρίς να καταστρέψεις την ψυχική σου υγεία! Να θυμάσαι πως αυτή η προσέγγιση χτίζει ανθεκτικότητα, αυτοπεποίθηση, πίστη και αισιοδοξία και βοηθάει στο να δημιουργηθούν όμορφες, υγιείς σχέσεις και μία πιο εύκολη καθημερινότητα!
Σημαντικό: Ένα χαρούμενο παιδί δεν είναι χαζό παιδί χαρά γεμάτο, αλλά χαρούμενο παιδί χαρά γεμάτο! Και όπως το βλέπω, είναι σίγουρα καλύτερο από ένα θλιμμένο παιδί θλίψη γεμάτο!
Εύχομαι αυτό το άρθρο να σε βοήθησε.
Να θυμάσαι πως είμαι δίπλα σου.
Για ό,τι χρειαστείς μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου.
Μαζί είναι καλύτερα!
Χαρά Καλουμενίδη – Changing Perspective Coach
